🎙️ Kurzbeschreibung Gewaltfreie Kommunikation ist weit mehr als eine Technik. Sie ist eine innere Haltung, die Verbindung schafft, wo sonst Missverständnisse entstehen. Wer lernt, klar zu beobachten, eigene Gefühle wahrzunehmen und Bedürfnisse auszusprechen, kommuniziert ehrlich, respektvoll und wirkungsvoll.

🧭 Worum geht’s in dieser Folge Ich stelle dir die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg vor. Es ist einer der wirkungsvollsten Ansätze, um Konflikte konstruktiv anzugehen. Du lernst, wie du mithilfe des 4-Schritte-Modells aus Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte Gespräche lenken kannst, ohne zu eskalieren. Ich zeige dir, warum Selbst-Empathie dabei der entscheidende Schlüssel ist, wie du eigene Auslöser erkennst und damit Konfliktsituationen in Projekten souverän meisterst.

💡 Kernfragen / Themen

• Wie hilft dir Gewaltfreie Kommunikation, Konflikte frühzeitig zu entschärfen?
• Welche vier Schritte bilden das Herzstück der Methode?
• Warum ist Selbst-Empathie entscheidend, um Eskalationen zu vermeiden?
• Wie lässt sich das Modell praktisch im Projektalltag anwenden?
• Wo liegen die Grenzen dieser Methode im Business-Kontext?

🧰 Ressourcen & Vorlagen

• Hier findest du alle Skripte zum Nachlesen der Folgen & Download für dein persönliches Wissensmanagement.
• Video: „Die 7 Magischen Zutaten im Projekt“

📕 Chapter Marks 00:00:00 Einführung 00:02:05 Die Quelle des Drucks & gewaltfreie Kommunikation 00:03:12 Die Methode der GFK erklärt 00:05:15 Funktionen & Grundannahmen der Giraffensprache 00:06:39 Das Grundmodell: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte 00:07:42 Praxisbeispiel zur Anwendung 00:12:36 Reflexion & Grenzen der Methode 00:19:10 Ausblick: Führung als Erfolgsfaktor

📚 Weiterführende Tipps

• Du möchtest nochmal einen Schritt zurückgehen und deinen Führungsstil entwickeln? Dann hör dir Folge #8 an und erfahre, wie du in 4 Schritten zum passenden Führungsstil gelangst.
• Letzte Folge verpasst? Dann hör nochmal rein. In Folge #32 erfährst du, wie du mit gezielter Konfliktlösung & Empathie Spannungen früh erkennst, Missverständnisse auflöst und dein Team wieder in den Dialog bringst. So förderst du Vertrauen, Verständnis & echte Zusammenarbeit im Projekt.

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